〜旅するように解放される日曜日〜
日程
4/28(日) 10:00-15:00
場所
ひびきの丘
参加費
6,000円(親子＆早期割引あり）
「YOGA」と「ART」
コラボのきっかけは、「親和性」を感じたことが始まりでした。
「ART」
３月に開催した芸術療法ワークショップ 「こころのたね」
粘土や絵の具を使って、とにかく好きなように触る、造る、色をつける、描くことをしました。
一般的に意味あるものを作らないその時間は、「自分」を眺める時間でした。
身体の感覚器を通って
「手触りが気持ちいい」とか「なぜだか丸くしたい」とか「この模様を描きたい」
など色々なものが湧き上がってきます。
それには何か自分へのヒントがあるのではと思います。
今は自分を知る手段はたくさんありますが、思考を一旦外して身体の感覚器に委ねてみると、思わぬ発見に出会えます。
講師
芸術療法士 越智真子
@lalangue_labo
「YOGA」
春の季節の朝1番、その日の自然の様子に合わせて身体を動かしたり、声で音を出したり、動きのあるYOGAで始まります。
普段は喋るために出す声も、意味づけなどせずただ単に音を出した時、自分がどう感じるのか。
動的な動きを通して、自分の体感覚を眺めてみましょう！
そしてリトリート中、時には静かな時間の中で自分の内側で起こっている感覚、感情を眺める時間もよし。
「ART」の時間の中でも「YOGA」の時間をもち、少しスイッチを入れ替えてもよし。
このリトリートの時間は、「静」と「動」を行き来しながら、「YOGA」と「ART」を行き来しながら、自分から湧き上がるものをキャッチし、自分と対話する時間をぜひお楽しみください！
YOGA講師
Yoga navigator 森畑育子
@ikuko_yogini_japan
4/14(日)は「こころのたね」ワークショップも単独で行なっています。
芸術療法って何だろう？と思われた方は、ぜひ一度体験してみてください！
4/14(日) お申込先
4/28(日) お申込先
